Planes Madrid y pasa el fin de semana de forma diferente

Madrid tiene un montón de atractivos y los planes Madrid a los que te podrás apuntar son muchos: basta con que sea un podo atrevido, o divertido o simplemente basta con que quieras pasarlo bien para que tu estancia en Madrid sea un éxito.

Hay personas que viajan hasta la capital solo para pasar un día o una noche de diversión. Todo vale para pasarlo bien; todo es bueno: si la principal causa del viaje que es divertirse, se cumple al cien por cien.

Y es que se cuentan por decenas las cosas que se pueden hacer, con un buen grupo de amigos y todos con ganas de reír y divertirse. En estos casos lo único complicado es ponerse de acuerdo para elegir el lugar en el que divertirse. Son muchas las opciones, una de las más recurridas y de las que más adeptos ha ido adquiriendo es el paintball Madrid.

Para mayores, para niños, da igual la edad; da igual la condición física, lo único que hay que tener es ganas de pasarlo bien. Los requisitos son pocos y las expectativas muchas y se garantiza al cien por cien el éxito del juego.

No habrá nadie que salga insatisfecho de una jornada de paintball. Poder estar involucrado en un rescate, poder ir tras los narcotraficantes, atrincherarse en un fuerte o jugar a atrapa la bandera, estos son algunos de los escenarios en los que te puedes ver inmerso. Es una actividad para toda la familia o para todo el grupo indiferentemente de la edad o de la complexión, además no requiere de experiencia previa, solo hay que ir con ganas de divertirse.

Entonces ¿Merece la pena estar el sábado todo el día en casa aburrido y sin saber qué hacer? Solo con ir al cine y comprar palomitas ya tienes el presupuesto para pasar el día practicando el paintball, sin duda una opción más divertida, más gratificante y mas inolvidable, por lo menos mucho más que ver una película que corres el riesgo de que no te guste mucho.

De esta manera y por el mismo dinero podrás pasar un día muy divertido, cien por cien garantizado. El cine está muy bien, no lo discuto, pero es mucho más divertido jugar a paintball o dar una vuelta en unos karts ¿a qué si?

Las opciones de planes Madrid con empresas expertas en diversión como Action Live, son muchas, no cabe duda: escenarios distintos, lugares desconocidos, cometidos cada vez diferentes, e incluso la opción de dar unas cuantas vueltas en kart, algo que a todos nos gusta.

Hay que tomar una decisión: puedes ir a echarle de comer a los patos en el lago del retiro o puedes pasarte y practicar el paintball para disfruta de una tarde al aire libre, una tarde inolvidable y por muy poco dinero. No lo dudes, la mejor opción es la más divertida.

¿A qué nos referimos con falange española?

En la historia de nuestro país hay diferentes grupo políticos que han marcado un antes y un después, no solo está el bipartido, no todo es blanco o negro, están los colores intermedios, los tonos grises y ahora, más que nunca hay una gran proliferación de partidos políticos que intentan tomar un trozo del pastel.

Uno de estos partidos políticos (hablo de partido político legalmente constituido) que ha tenido bastante repercusión en la historia española ha sido la falange española.

Esta, defiende la ideología de un sistema socioeconómico  que busca principalmente la igualdad de todos los ciudadanos, no siendo partidarios de los separatismos, las clases sociales y las ideologías que no son compartidas. Admiten una verdadera democracia en la que los ciudadanos tengan mucho que decir y sobre todo decidir. También defiende la dignidad humana, esto es innegociable, la dignidad de las personas está por encima de todo tipo de discriminación.

Además, está en contra del aborto, defienden la vida a ultranza, no son partidarios en absoluto del suicidio asistido ni de la eutanasia, no comparte los ideales de las personas que lo aceptan, no comparten la opción de quitar la vida a una persona no nacida, no comparte la muerte voluntaria en ningún caso. Los falangistas abogan por una vivienda digna para todos, aborrecen la idea de discriminar a las personas por su condición y por supuesto están en contra de la fracturación que los independentistas quieren hacer en España.

La falange española surge allá en el año 1931 con la unión de dos personas con dos trabajos importantes como era ser responsable de un periódico en aquellos años. Se unieron trabajadores, estudiantes, personas anónimas, de la calle, campesinos… un grupo muy variado de personas que tenían un gran amor por España y un gran respeto por la religión católica.
Será dos años después, en el 33 cuando el abogado Jose Antonio Primo de Rivera creará el grupo político de la falange.

Este grupo político ha dado mucho que hablar desde que se fundó, sobre todo porque siempre buscó la defensa de los intereses de los trabajadores. Tuvo  muchos detractores, hubo muertes políticas, hubo quema de iglesias, hubo asesinatos, hubo robos y apropiaciones indebidas, hubo huelgas secundadas por muchísimas personas. Algunos falangistas murieron en busca de una democracia más digna, la que ellos buscaban. Y fue así como España se dividió en dos, estaban los estudiantes falangistas y las juventudes socialistas a los que no les temblaba el pulso para matar a los jóvenes que defendían sus derechos como ciudadanos.

Historia y curiosidades de las competiciones deportivas más populares

competiciones medallas deportivas

Maratón

Es una de las competiciones más populares en los últimos tiempos, cada vez son más las ciudades que celebran un maratón o media maratón, en la que se congregan miles de personas. Los más importantes del mundo son el maratón de Boston, el de Nueva York, Londres, Berlín y Chicago.

Su origen se remonta a la leyenda de Filípides, mensajero griego que fue enviado desde la ciudad de Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria de su ejército. Debía recorrer los 40 kilómetros que separaban ambas ciudades velozmente ya que sino los atenienses podían tomar represalias contra los ciudadanos. El primer maratón olímpico tuvo lugar en 1896, posteriormente en los Juegos Olímpicos de Londres de 1908 la distancia a recorrer fue modificada, estableciendo los 42.195 metros o 26,2 millas fijados en 1921 por la Asociación Internacional de Federaciones Atléticas.

Triatlón

Pese a que mucha gente asocia el origen del triatlón a la apuesta que hicieron los marines norteamericanos en Hawaii en el año 1978, la realidad es que el nacimiento de esta modalidad tiene lugar en Francia en el año 1920. Era conocida como “les troissports”, “la course des débrouillards” o “la course des touche à tout”. Años después esta prueba se reinventa en el año 1974 en MissionBay (EEUU), para superar la competición se debía correr a pie 6 millas, pedalear 5 millas y nadar 500 metros. Actualmente el orden consiste en nadar, bicicleta y correr.

Curiosidades sobre la entrega de medallas deportivas en los Juegos Olímpicos

Las entrega de las medallas deportivas perteneciente a la prueba de Maratón se realiza en la ceremonia de clausura, siguiendo la tradición de los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna (1896), con la intención de rememorar la esencia de los Juegos y otorgar un mayor protagonismo a una de las pruebas por excelencia.

Razones para aprender a cocinar

aprender a cocinar

Un esencial en la vida es aprender a cocinar, y no estoy hablando de ser un gran chef sino de poder consentirte de vez en cuando con un menú delicioso, de darle a tus personas favoritas un apapacho al corazón con un rico desayuno, y de poder ahorrar dinero al comer en casa. Aquí te cuento algunas buenas razones para aprender a cocinar por si todavía no estás convencido.

Además de prepararte tus propios alimentos, hablaremos de algunos beneficios directos de cocinar. Consumir alimentos preparados en casa te brinda seguridad sobre la higiene y la calidad de los ingredientes y te aseguras de ingerir las vitaminas, minerales y proteínas que tu cuerpo necesita; y mejor aún, ¡cuesta menos! por lo que te ayuda económicamente. Si eres una persona que hace deporte sabrás que la base de todo es la alimentación; si quieres tener un buen rendimiento durante el día, una comida balanceada es fundamental.

Una situación que no podemos ignorar son las cifras de sobrepeso y obesidad en México, pues ocupamos la segunda posición a nivel mundial de acuerdo a los estudios realizados por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE). Una muy buena razón para aprender a cocinar es que podrás disfrutar de la comida mexicana pero aprenderás varias posibilidades para cuidar tus alimentos, modificar su preparación y obtener prácticamente los mismos platillos de gran sabor pero con menos grasa y carbohidratos.

Una ventaja más de aprender a cocinar es que te ayuda a estar conciente de lo que consumes, comprarás los ingredientes necesarios que más te agraden y en las cantidades correctas, así podrás reducir el desperdicio diario de alimentos que hay en nuestro país, y no solo aquí sino en el mundo. La Organización para la Agricultura y la Alimentación de las Naciones Unida (FAO) realizó un estudio donde se reporta que anualmente se desperdician ¡670 millones de toneladas de comida! De nuestro lado queda poner nuestro granito de arena.

Otra razón para aprender a cocinar es que te acerca a tus recuerdos, se podría decir que cocinar es volver a vivir esos momentos familiares o con amigos que tanto nos agradan, además es ideal preparar algo especial para las fechas importantes, es como apapachar a aquellos que queremos con cada cucharada.

Hay muchas alternativas para aprender a cocinar solo basta elegir la que más se acople a nuestras actividades. No lo pienses más, empieza cuanto antes a cuidar tu salud y tu bolsillo.

¿CÓMO HA EVOLUCIONADO LA ATENCION SOCIOSANITARIA?

Desde la década de los 80 el concepto de atencion sociosanitaria ha ganado una importancia mayor en cuanto a su política de protección social, esto se debe a que las personas de tercera edad o personas con enfermedades crónicas constituyen un colectivo enorme en los últimos años.

Según las previsiones del INE, para 2050, el 36% de la población superará los 65 años. Es fundamental que los poderes públicos ofrezcan cuidados y servicios de distinto tipo para atender sus limitaciones por medio de procesos de rehabilitación.

Desde la perspectiva de las necesidades, la inadecuación de la respuesta se manifiesta en la prolongación injustificada de la ocupación de camas hospitalarias para personas mayores. Para solucionar este inconveniente se han creado empresas que se encargan de este trabajo y nuestros mayores tengan una atención adecuada.

Algunos avances que se han realizado en España son la protección de la dependencia que ha hecho efectivo el derecho universal a las pensiones y a la sanidad. La constitución reconoce el derecho a los servicios sociales. Es cierto que se han puesto medidas desde 1992 para cumplir determinadas metas, pero aún existen muchas desviaciones.

Otra situación que se da cuando los cursos de atención sociosanitaria no se han cursado con la profesionalidad que se requiere, provocando que los pacientes que tratan los técnicos de este ámbito no se les traten de la forma que se ha buscado.

Este caso se da muy a menudo ya sea por una falta de atención, una higiene descuidada o por el típico caso de no tener el título adecuado para realizar estas labores.

Pero, un tecnico en atencion sociosanitaria con experiencia y que ha realizado este curso con profesionalidad y sabe cómo cuidar y tratar con cada uno de sus pacientes conseguirá los resultados que tanto esperamos a la hora de dejar a nuestros familiares y estar tranquilos de que serán cuidados de una forma correcta.

La necesidad de potenciar este tipo de servicios es vital para aquellas personas con dependencia y conseguir que se internen en la sociedad con normalidad, pero siempre tendremos en cuenta la profesionalidad de nuestros técnicos sociosanitarios que ayuden a estas personas a cumplir unos objetivos.

En conclusión, la atencion sociosanitaria está aún en proceso evolutivo y si ayudamos a este servicio a evolucionar y conseguir resultados mejores todos podremos vivir en paz en comunidad y que cada persona disfrute de una vida saludable. Ayudemos a este colectivo a vivir.

Clinica fisioterapia Madrid para tu salud

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Lo normal es que una clinica fisioterapia Madrid esté llena de pacientes que se han lesionado precisamente por no hacer un bue calentamiento. Basta con hablar brevemente con un fisioterapeuta para que nos indique cual es la postura correcta para la práctica de deportes y para evitar lesiones relacionadas con esto.

Los consejos de los profesionales al respecto son muy calaros, un precalentamiento completo, sin escatimar en estiramientos, de este modo ponemos en sobre aviso a nuestro cuerpo, a nuestros músculos de que lo vamos a poner a ejercitarse de una manera a la que no está acostumbrado, después realizar el ejercicio oportuno, sin pasarse, con moderación al principio, ya habrá tiempo de ir subiendo la intensidad y al terminar hacer unos estiramientos para volver a decirle a nuestro cuerpo, a nuestros músculos que lo han hecho muy bien, que ya se ha terminado, con el estiramiento posterior también evitaremos en gran parte las temidas agujetas.

En muchas ocasiones no sabemos cómo debemos de movernos ante un ejercicio o con la práctica continuada un deporte y acabamos pagando las consecuencias con una lesión dolorosa que nos impide hacer una vida normal.

 

Fisioterapeuta Madrid

Es bueno contar con un buen fisioterapeuta y no solo para que te quite los dolores provocados por la práctica del deporte, en ocasiones de mucho estrés laboral los músculos de la espalda y del cuello se tensan, sobre todo en personas que pasan mucho tiempo sentados delante de la pantalla del ordenador, estas personas sin hacer esfuerzos acaban con muchos dolores, sobre todo de cuello y lumbares.

La posición en la silla hace mucho, ya que la mayoría nos sentamos de una mena incorrecta en el trabajo, esto desemboca en problemas de movilidad. También puede ocurrir que un mal movimiento provoque un dolor intenso en cualquier extremidad o en alguna parte de la espalda, es entonces cuando debemos de concertar un cita con un fisioterapeuta en una clinica fisioterapia Madrid, así conseguiremos atajar el dolor antes de que sea demasiado intenso, tanto que nos impida hacer nuestra vida diaria.

Tener un dolor intenso, latente, que se incrementa ante cualquier movimiento es muy  malo, ya que impide que se realicen los movimientos con libertad. Cuando algo nos duele perdemos la valentía y somos más propensos a enfermar. Lo mejor es buscar una solución lo antes posible para detectar el problema a tiempo y poder subsanarlo a la mayor celeridad posible, así podemos volver a nuestra vida cotidiana sin dolores ni malestares físicos generales.

Viajar: qué experiencia más bonita

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Si tienes previsto viajar dentro de poco y no quieres molestarte mucho con los preparativos y con todo lo que conlleva, lo mejor es que encargues uno de los viajes a medida que te proponen agencias como http://viajesnakara.com/ y te despreocupes por completo de todo. Una manera muy sencilla de viajar.

Estos viajes sin ideales para sorprender a tu pareja o para hacer un regalo muy especial a algún familiar o simplemente para darte un capricho. Si te gusta viajar y te gusta lo mejor de lo mejor, lo tuyo son estos viajes.

Tendrás los días organizados, para visitar el sitio que elija y disfrutarlo al máximo. Al final del día, tendrás preparada una cena elegida con mucho gusto y, si lo deseas, en la agenda no faltarán unos días de relax: una visita al spa que te deje más que relajados, disfrutar de unos masajes con tu pareja y de un circuito de aguas termales que querrás repetir mil veces.

Un viaje organizado en los más mínimos detalle, apto a las parejas: estos viajes novios a medida son totalmente recomendable.

¡Qué bonito es el amor!

Estos viajes tienen como único fin que el cliente quede satisfecho y para ello un grupo de especialistas se dedica exclusivamente a preparar el viaje de tus sueños.

Para esto, las agencias más renombrada del sector, que quieren ofrecer el mejor servicio a sus clientes, se encargan de visitar personalmente las ciudades y los hoteles que más demanda tienen y así saber de primera mano como son y como atienden a los clientes: si aprueban este examen, son añadido a la lista de los lugares aceptables para este tipo de viajes.

Entonces, tu y tu pareja solo tendréis que elegir el día de salida y el de regreso y de lo demás se encarga la agencia que contrate: de con que aerolínea viajarás, en que hotel te hospedarás, en que restaurantes comerás y hasta que sitios visitarás, siempre con el fin de que tu viaje sea inolvidable y completo, para que no vuelvas a casa con la impresión de que te han quedado lugares que visitar o sitios a los que ir.

No hay mejor manera de viajar que con un viaje a medida y más si es en pareja: con alguien con quien deseará compartir cada momento de esta experiencia, que recordará durante toda la vida.

¿El regalo más original? Unas clases de baile

clases de baile

Cuando se acerca un cumpleaños, en la mayoría de los casos, no sabemos que regalar, nos sabemos que comprar a nuestros seres queridos/amigos. Como todos los años nos faltan ideas y tiempo, pero sobre todo ideas: no sabemos con qué sorprender al cumpleañeros y no queremos equivocarnos de regalo. Pues estamos aquí para ayudarte con esta difícil tarea: te proponemos regalar unas clases de baile.

Es un acierto seguro ya que no hay nada mejor que bailar cualquier tema, cualquier baile, cualquier canción. Siempre es agradable escuchar una melodía y acompañarla con el cuerpo. ¡Se acabo lo de ser arrítmicos: qué viva la escuela de baile, las agujetas y los pisotones! Apúntate y disfruta de lo divertido que es y de la gente que se conoce.

Muchos tienen dos pies izquierdos, otros ni tienen oído y mucho no tienen ritmo en absoluto. Pues, para contrarrestar esos pequeños defectos de fábrica existen las escuela como Portalo’s, para que las personas más tímidas se atrevan a bailar en las fiestas, para poder moverse al escuchar un ritmo, aunque sea en la calle o en el metro.

Hay escuelas especializadas solo en las clases para niños, las hay de baile para profesionales, o de baile para adultos y personas mayores. Pues, el equipo de profesionales y bailarines de Portalo’s permite ofrecer a sus clientes muchas variedades de baile, incluyendo el flamenco, el hip hop, la danza del vientre, y muchos más.

Elige el que más te gusta y apúntate a tus clases de baile o, mejor, regala esta experiencia a un amigo  o familiar: no te arrepentirás. Además el baile es apto a todos las edades: da gusto ver a matrimonios ya mayores, personas de avanzada edad dando pasos de baile, mientras otros los miran embelesados, los años de práctica les aportan una experiencia única.

También da gusto ver  a niños moviéndose al ritmo de la música que escuchan, niños pequeños que apenas saben hablar, y que bailan con mucha alegría y salero; da gusto ver a las niñas entusiasmadas porque de mayores quieren ser bailarinas profesionales, así como ver a los adultos que, tras una dura jornada de trabajo, llena de esfuerzos y de estrés, buscan un hueco para ir junto a su pareja a baile.

Y es que este deporte no tiene edad y es la mejor opción para desahogarse y quitarse de encima el estrés del día. Os aseguro que os divertiréis como nunca.

¡Alquila el mejor stand de feria del mercado!

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A la hora de alquilar un stand de feria hay que contar con los servicios profesionales del sector y contratar a la mejor empresa del mercado. Se trata de un grupo de profesionales que se dedican a diseñar, crear y montar todo tipo de estructuras y construcciones modulares y de otras características para eventos temporales.

Suelen ser exposiciones, congresos, ferias, presentaciones, simposios, cumbres o eventos festivos públicos y privados que requieren una serie de soportes de diferentes aplicaciones y usos durante un tiempo determinado.

Con frecuencia todas las empresas que tienen una actividad con calendarios profesionales activos de cara al público, ya sea para clientes o visitantes pero también con vistas a reuniones entre el mundo de su profesión, disponen de stands para ferias propios o alquilados.

Es bastante habitual que estos clientes dispongan de stands propios pero también se sirvan de alquiler, cuando las necesidades así lo demanden.

Stand y tecnología

A la hora de poner nuestro stand, por supuesto no podemos dejar de lado las tecnologías. De hecho deberían de ser un referente en tu stand, ya que esto servirá para atraer más clientes. La utilización de algunas pantallas, luces de colores y elementos táctiles informativos, pueden ayudarte mucho a la hora de enseñar tu producto.

Si el acontecimiento lo permite, compaña tu stand con un hilo musical que relaje, una melodía que haga feliz a las personas. Se consciente de que todo lo que se vende debe de entrar por los ojos del comprador, por esto debes de cuidar tanto el lenguaje corporal como el físico de las personas que los atenderán.

Si has de contar con un equipo, que sean personas bien vestidas, que cuiden su peinado y su maquillaje: cuidar la imagen de las personas que están de cara al público es una apuesta segura. No te olvides de sonreír: encontrar a una persona que sonríe al entrar a un stand te da confianza por lo que la sonrisa no puede desaparecer de tu cara.

Sabemos que organizar una feria conlleva mucho trabajo, pero una vez que ya está todo hecho, debes de disfrutar del momento, si tu lo estas pasando bien, se notará en tu cara, en tus gestos, y eso hará que las personas que te visiten tu stand de feria se contagien de tu alegría.

¿Qué hacer cuando se llega al stand?

Habrá que colocar el producto de manera que sea “apetecible”, para que consiga atraer el mayor número de clientes posible. Dependiendo del producto, una buena idea es que los clientes testen la mercancía; sin embargo, si no es posible, siempre puedes recurrir unos regalos publicitarios.

Hecho todo esto ¡No te queda otra cosa que hacer que ir a por nuevos clientes!

Las ventajas de las clases particulares Madrid a domicilio

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Sabemos de la importancia que juega la educación en el proceso de desarrollo personal y futuro profesional de cada uno de los potenciales trabajadores y profesionales de cualquier sector.

No solo con las clases ordinarias se puede aprender, si necesitas un apoyo extra, o resolver las posibles dudas que te surjan, las clases particulares madrid te ayudará a cumplir tus objetivos y ampliar cada una de tus competencias de cara al futuro.

Cada vez es más necesario acreditar con experiencia, conocimientos y títulos  las capacidades que tenemos y podemos ofrecer al mundo laboral, para ello tenemos que conseguir pasar y aprobar diferentes fases en la vida estudiantil de cualquier persona, como son la primaria, la educación secundaria, bachillerato, la universidad, etc…

Para poder superar todas estas fases a veces se necesita un apoyo extra que en los centros educativos no se encuentra y hay que recurrir a profesores particulares, para reforzar y asentar todos esos conocimientos que se necesita más tiempo de estudio y alguna otra explicación de más por parte de un profesional que sepa del tema en cuestión y pueda resolver todas las dudas que surjan.

Además no solo es importante tener los títulos de enseñanza reglada y estudios oficiales, sino que cada vez adquiere mayor importancia aportar aparte de esos estudios, otros paralelos que amplíen tus conocimientos y competencias tanto a nivel ofimático, como idiomático o de aptitudes como trabajo en equipo, ingenio y creatividad, aspectos muy valorados en el mundo empresarial a día de hoy.

También hay que tener en cuenta en la ventaja que supone que un profesor particular se desplace a tu domicilio para impartir una clase, ahorrando un tiempo que como estudiante seguro que necesitas y valoras en alta cuantía el no perderlo en desplazamientos hasta el centro de impartición de clases.

Otro factor a tener en cuenta es la exclusividad en la dedicación de la enseñanza personalizada a cada alumno, puesto que l atención y el tiempo no se disipa entre varios alumnos en una misma clase, sino que es centrada y única para el alumno en cuestión.

Cada vez más gente está optando por  este tipo de refuerzo académico de clases particulares madrid, dadas sus ventajas y el provecho que se le puede sacar a este servicio, aumentando el rendimiento escolar o en cualquier caso ampliando el espectro de las competencias adquiridas, tan útiles para el futuro, en la competición tan feroz que hay por conseguir un trabajo cualificado hoy en día.