¿A partir de qué edad es recomendable que los niños usen almohada?

Pese a que es una creencia bastante extendida, la realidad es que los bebés no necesitan almohada para dormir e incluso es recomendable no usarla. A la hora de elegir una almohada para bebés debemos tener en cuenta su edad, estructura física y postura en la que suelen dormir.

Los bebés tienen la cabeza mucho más grande con respecto al tamaño de su cuerpo y el cuello pequeño, por lo que no es seguro utilizarlas. Deben dormir tan solo con el colchón de cuna y una sábana bajera ya que el uso de almohadas forzaría la curvatura natural de su cuello.

También se desaconseja la utilización de peluches ya que puede provocar el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante en caso de que el bebé se coloque boca abajo y no sea capaz de darse la vuelta.

Cuándo deben empezar a usar almohada

Se puede empezar a usar almohada a partir del año, el momento ideal es cuando los hombros sean más anchos que su cabeza y el cuello y la espalda estén alineados. Entre los 2 y los 4 años se empiezan a usar más las almohadas, sin embargo debido a todo lo que se mueven los pequeños durante la noche no siempre son necesarias. A partir de los cuatro años el uso de almohada es necesario.

Qué almohada a elegir en función de la postura del niño durmiendo

Boca abajo. Si el niño duerme boca abajo se recomienda usar una almohada muy fina de menos de 10 centímetros o no usar almohada, tan solo el colchón de cuna.

Boca arriba. La almohada más adecuada es una fina y que se adapte a la nuca para que el cuello no esté muy flexionado.

De lado. La mejor opción es una almohada fina y firme que alinee la cabeza y la columna.

¿CÓMO HA EVOLUCIONADO LA ATENCION SOCIOSANITARIA?

Desde la década de los 80 el concepto de atencion sociosanitaria ha ganado una importancia mayor en cuanto a su política de protección social, esto se debe a que las personas de tercera edad o personas con enfermedades crónicas constituyen un colectivo enorme en los últimos años.

Según las previsiones del INE, para 2050, el 36% de la población superará los 65 años. Es fundamental que los poderes públicos ofrezcan cuidados y servicios de distinto tipo para atender sus limitaciones por medio de procesos de rehabilitación.

Desde la perspectiva de las necesidades, la inadecuación de la respuesta se manifiesta en la prolongación injustificada de la ocupación de camas hospitalarias para personas mayores. Para solucionar este inconveniente se han creado empresas que se encargan de este trabajo y nuestros mayores tengan una atención adecuada.

Algunos avances que se han realizado en España son la protección de la dependencia que ha hecho efectivo el derecho universal a las pensiones y a la sanidad. La constitución reconoce el derecho a los servicios sociales. Es cierto que se han puesto medidas desde 1992 para cumplir determinadas metas, pero aún existen muchas desviaciones.

Otra situación que se da cuando los cursos de atención sociosanitaria no se han cursado con la profesionalidad que se requiere, provocando que los pacientes que tratan los técnicos de este ámbito no se les traten de la forma que se ha buscado.

Este caso se da muy a menudo ya sea por una falta de atención, una higiene descuidada o por el típico caso de no tener el título adecuado para realizar estas labores.

Pero, un tecnico en atencion sociosanitaria con experiencia y que ha realizado este curso con profesionalidad y sabe cómo cuidar y tratar con cada uno de sus pacientes conseguirá los resultados que tanto esperamos a la hora de dejar a nuestros familiares y estar tranquilos de que serán cuidados de una forma correcta.

La necesidad de potenciar este tipo de servicios es vital para aquellas personas con dependencia y conseguir que se internen en la sociedad con normalidad, pero siempre tendremos en cuenta la profesionalidad de nuestros técnicos sociosanitarios que ayuden a estas personas a cumplir unos objetivos.

En conclusión, la atencion sociosanitaria está aún en proceso evolutivo y si ayudamos a este servicio a evolucionar y conseguir resultados mejores todos podremos vivir en paz en comunidad y que cada persona disfrute de una vida saludable. Ayudemos a este colectivo a vivir.

Clinica fisioterapia Madrid para tu salud

Lo normal es que una clinica fisioterapia Madrid esté llena de pacientes que se han lesionado precisamente por no hacer un bue calentamiento. Basta con hablar brevemente con un fisioterapeuta para que nos indique cual es la postura correcta para la práctica de deportes y para evitar lesiones relacionadas con esto.

Los consejos de los profesionales al respecto son muy calaros, un precalentamiento completo, sin escatimar en estiramientos, de este modo ponemos en sobre aviso a nuestro cuerpo, a nuestros músculos de que lo vamos a poner a ejercitarse de una manera a la que no está acostumbrado, después realizar el ejercicio oportuno, sin pasarse, con moderación al principio, ya habrá tiempo de ir subiendo la intensidad y al terminar hacer unos estiramientos para volver a decirle a nuestro cuerpo, a nuestros músculos que lo han hecho muy bien, que ya se ha terminado, con el estiramiento posterior también evitaremos en gran parte las temidas agujetas.

En muchas ocasiones no sabemos cómo debemos de movernos ante un ejercicio o con la práctica continuada un deporte y acabamos pagando las consecuencias con una lesión dolorosa que nos impide hacer una vida normal.

 

Fisioterapeuta Madrid

Es bueno contar con un buen fisioterapeuta y no solo para que te quite los dolores provocados por la práctica del deporte, en ocasiones de mucho estrés laboral los músculos de la espalda y del cuello se tensan, sobre todo en personas que pasan mucho tiempo sentados delante de la pantalla del ordenador, estas personas sin hacer esfuerzos acaban con muchos dolores, sobre todo de cuello y lumbares.

La posición en la silla hace mucho, ya que la mayoría nos sentamos de una mena incorrecta en el trabajo, esto desemboca en problemas de movilidad. También puede ocurrir que un mal movimiento provoque un dolor intenso en cualquier extremidad o en alguna parte de la espalda, es entonces cuando debemos de concertar un cita con un fisioterapeuta en una clinica fisioterapia Madrid, así conseguiremos atajar el dolor antes de que sea demasiado intenso, tanto que nos impida hacer nuestra vida diaria.

Tener un dolor intenso, latente, que se incrementa ante cualquier movimiento es muy  malo, ya que impide que se realicen los movimientos con libertad. Cuando algo nos duele perdemos la valentía y somos más propensos a enfermar. Lo mejor es buscar una solución lo antes posible para detectar el problema a tiempo y poder subsanarlo a la mayor celeridad posible, así podemos volver a nuestra vida cotidiana sin dolores ni malestares físicos generales.